ウオーキング、ジョギングしたいけど

身体が重くて、自分の思ったように動けないのでつらい。

エステとか最近流行りの筋トレジムとかは、

お金がかかるので行けないし、

家で簡単に誰でもできるダイエットできる方法があったら良いのにね!

荒木裕さんの[荒木式]断糖肉食ダイエット。

肥満や、身体に悪い脂肪の元となる糖質を取らないで、

肉の食事で必須栄養素(必須アミノ酸、必須脂肪酸)をしっかり取リ、

筋肉をつくることで、誰でも簡単に健康的に痩せることができる。

人類の歴史観点から医学的に解明した本当のダイエット法って言っているけれど
理論と現実って違うからねぇ・・・

必ずしも私にできるとは言えないと思う。

実際に試してみた人はなんてい言っているの?

本音の口コミと評価

63歳女性

糖質を極力減らし代わりに肉、魚、卵、豆腐等

蛋白質を摂るようにした結果、

好きな物が食べられて空腹感がなく


思った以上に空腹感がなくあれよあれよと思う間に

、体重、体脂肪率がおちたって。


空腹感がないのでリバウンドも無いって。

信じてやってみてもいいかな。

空腹感に襲われることがなく、

無理なガンバリ感やストレスも感じない。

手軽に無理なく取り組め、結果がすぐに体感できて、

血圧、コレステロール値、尿酸値などが

大きく改善しました。

更に寝付きが良くなり、疲労感もなくなり、

毎日快調らしい。