岡野真さん
「3時間であなたは変われる。自信をつける幸せメディテーション」がとても気になり
実践した人のブログや2chなどを調べていたところ。

集中力を出す

意思を強くする

行動力を出す

物事を先延ばしにしない力を出す

後悔や悩み、恐怖、自責、心配する感情をコントロールする。

人に対して「あの人はきっとこうなのかな?」と

他者の気持ちを想像し たり、共感する力

は 脳の「前頭葉」という部分を使ってす。

つまり「今を生きられない、過去を悔む、未来を心配する」と

いうことは、

今を生きるための役割を担っている前頭葉の力を鍛えればいい。って言っているよね。

2ch見てみても、怪しい評判やクレームはなかったけれど
自分にも成果が出せるかちょっと不安。

購入者の本音は?確認してみる

弱いのはあなたという人間ではなく、

あくまでもあなたの「前頭葉」にすぎません。

性格を作っている脳は、瞑想によって変えられる。

人は、瞑想の合計時間が3時間を過ぎたあたりから、

性格に変化が現れ始め、

本当はあなたの性格は、たった3時間で変えることが可能だって

これは試してみても大丈夫かも。

マイペースで実践できそうだし、やってみようかな。