５０歳を過ぎて、今まで長年運動をしていないのに、
何十年もデスクワークをして体が固いのに、
十分な準備をしないで、ガンガン始めるから当然痛みが出てくるのですって言っているね。
どうなんだろう。信じて購入してもいいの？
お父さんにすすめたいんだけど
⇒購入者による評価と口コミ
この筋トレプログラムのなかで、ストレッチやインナーマッスル強化、
体のバランスを整える運動をしていくことで、
痛みを引き起こさず、より強い筋力を発揮するって
結構納得。試してみようかな＾＾
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